Tosta una rebanada de pan integral y agregale media palta encima. Agrega un poco de limón y pimienta negra para darle sabor.
Una opción clásica pero siempre efectiva. Mezclá un vaso de yogur natural con frutas frescas de temporada como frutillas, kiwi o mango y granola.
Mezcla frutas frescas de temporada con leche o yogur y un poco de hielo. Puedes agregar una cucharada de avena o chía para darle un poco más de fibra.
Sobre una rebanada de pan se le puede agregar también verduras. Esta combinación logra un desayuno rico en proteínas y vitaminas.
Tosta una rebanada de pan integral y coloca queso fresco y mermelada de frutas de temporada encima. Es rápido, fácil y delicioso.