इसमें विटामिन-ए, बी, ई और इसमें कई तरह के मिनरल्स पाए जाते है जो आपकी सेहत के लिए फायदेमंद है। मक्की की रोटी आप अपनी डाइट में शमिल कर सकते है।
मक्की में पाया जाने वाला मैगनीशियम और आयरन आप की हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता हैं। मक्की की रोटी खाने से आर्थराइटिस जैसी बीमारी से भी बचा जा सकता हैं।
मक्की में पाया जाने वाला विटामिन-ए और बीटा-कैरोटीन जो स्किन के लिए अच्छा होता है। आप की स्किन को हेल्दी बनाने में मदद करते है। आप अपनी डाइट में मक्की की रोटी ।
मक्की की रोटी खाने से आप का पाचन भी ठीक रहेगा। इसमें मौजूद फाइबर आप के पाचन क्रिया को सही रखता है,